Bạn đang xem bài viết Thời Kỳ Rụng Trứng Và Những Điều Cần Làm Chị Em Nên Lưu Ý được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Fply.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Ham muốn cơ thể tăng cao vào thời điểm rụng trứng, vì hormone trong cơ thể tăng cao kéo theo cảm giác ham muốn của phụ nữ tăng theo. Đôi khi một số người sẽ có cảm giác đau bụng như đau bụng kinh vào ngày trứng rụng.
Que thử rụng trứng sẽ giúp xác định được thời điểm rụng trứng chính xác nhất, nên bắt đầu thử vào ngày thứ 11 của chu kì và đều đặn cho đến ngày thứ 18 lưu hoặc ghi lại kết quả ra giấy để đo được thời điểm rụng trứng chính xác nhất. Tốt nhất nên áp dụng cách này 3 tháng liên tiếp để xác định được thời kỳ rụng trứng chính xác.
Que thử rụng trứng sẽ giúp xác định thời điểm có thai chính xác nhất. Ảnh: Internet
2. Những điều không nên làm vào thời kỳ rụng trứngĐể việc thụ thai diễn ra dễ dàng chị em không nên làm những điều sau vào ngày rụng trứng:
Không nên ăn đồ ăn sẵn, thực phẩm nhiều chất béo vì chất béo có trong những loại thực phẩm này sẽ khiến chất lượng trứng giảm. Những thực phẩm chế biến sẵn cũng chứa nhiều phụ gia gây hại cho việc thụ thai.
Thực phẩm tái, sống có chứa nhiều vi khuẩn sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng trứng, đồng thời cũng gây hại đến cơ thể phụ nữ.
Không ăn thực phẩm tái, sống vì sẽ ảnh hưởng tới chất lượng trứng. Ảnh: Internet
Tránh xa rượu bia trong những ngày rụng trứng vì rượu bia sẽ gây ức chế khả năng mang thai ở phụ nữ và làm ức chế khả năng mang thai.
Không nên tập luyện quá sức, tập luyện ở mức độ bình thường sẽ rất có ích cho cơ thể, nhưng đối với người tập luyện quá sức cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, năng lượng sẽ tiêu hao nhiều hơn ngăn cản quá trình rụng trứng.
Không sử dụng chất bôi trơn vào ngày rụng trứng vì chất bôi trơn sẽ làm cản trở tốc độ di chuyển của tinh trùng, thậm chí còn tiêu diệt tinh trùng trước khi gặp được trứng.
Không nên tập luyện quá mức sẽ ảnh hưởng tới thời kỳ rụng trứng. Ảnh: Internet
3. Những điều nên làm vào thời kì rụng trứng
Nên “yêu” nhiều hơn vào thời kì rụng trứng vì đây là thời điểm dễ mang thai nhất trong chu kỳ phụ nữ.
Cần bổ sung những thực phẩm giàu omega 3 như cá mòi, cá trích, cá hồi, các loại hạt như hạt óc chó, quả lanh… Omega 3 trong thực phẩm giúp kháng viêm, tăng cường khả năng mang thai .
Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B giúp quá trình rụng trứng và làm tổ diễn ra thuận lợi, vitamin B có trong một số loại hạt như hạt hướng dương, hạt vừng…
Nên “yêu” nhiều hơn vào thời kì rụng trứng vì đây là thời điểm dễ thụ thai nhất. Ảnh: Internet
Crom sẽ khiến cho việc rụng trứng được xảy ra bình thường thông qua việc kiểm soát thèm đường và chống lại insulline. Cà chua, bông cải, rau bina là những thực phẩm giàu crom chị em nên ăn.
Bổ sung sắt trong thời kì rụng trứng là việc cần thiết đối với cơ thể, vì nếu trứng không được thụ tinh sẽ dẫn đến kinh nguyệt và quá trình này sẽ khiến cơ thể mất đi một lượng máu đáng kể. Có thể bổ sung sắt với mục đích bù lại phần máu đã mất đi của cơ thể, thông qua việc ăn các loại thịt đỏ, cải bó xôi, gan động vật…
Nên bổ sung chế độ ăn uống đa dạng trong ngày rụng trứng để dễ dàng thụ thai hơn. Ảnh: Internet
Đối với các cặp vợ chồng không có vấn đề về sức khỏe sinh sản thì việc thụ thai không hề khó. Thông qua việc ăn uống và phòng tránh một số vấn đề trong thời kỳ rụng trứng này, thì việc chuẩn bị mang thai sẽ đơn giản hơn bao giờ hết. chúng tôi hy vọng, bài viết trên đã mang đến cho các cặp đôi mong con những điều thật bổ ích.
Nguyễn Hợp tổng hợp
Phuket Và Những Điều Cần Lưu Ý
Thời gian tốt nhất để đi du lịch Thái lan – Phuket là từ tháng 12 tới tháng 5. Lúc này, khí hậu ôn hòa, có gió mùa mát mẻ và không quá nóng.
Nằm bên bờ biển Ấn Độ Dương, Phuket với bãi tắm trải dài dưới hàng dừa xanh mướt, với những tour lặn biển, những khu vui chơi giải trí hấp dẫn có thể làm hài lòng bất cứ du khách nào tới đây.
Từ Việt Nam đi Phuket bây giờ khá dễ dàng và thuận tiện, bạn có thể bay tới Bangkok bằng các hãng như Thai Airways, Viet Nam Airlines, Qantas… Tuy nhiên, giá vé của các hãng này khá cao, khoảng 500 USD vé khứ hồi và nối chuyến tại Bangkok. Air Asia là một sự lựa chọn hàng đầu cho việc đi Phuket giá rẻ. Bạn hãy lên kế hoạch trước vài tháng để có thể đặt được vé rẻ nhất. Từ Hà Nội và TP HCM, bạn bay tới Bangkok và sau đó nối chuyến bay đi Phuket.
Phuket có ba bãi biển chính là Karon, Kata và Patong. Kata và Karon rất đẹp, có nhiều khu nghỉ dưỡng nằm dọc con đường phía sau bãi biển. Cát biển rất trắng nhưng khá vắng vẻ. Còn Patong là khu sầm uất và tập trung nhiều khách du lịch nhất. Ở đây tập trung vô số nhà hàng, quán bar, cà phê, massage, siêu thị… bạn có thể vui chơi cả đêm mà không màng đến thời gian là gì.
Hầu hết các khách sạn ở Patong đều cách biển từ 5 – 10 phút đi bộ, giá cả cũng khá mềm và có rất nhiều mức giá cho bạn lựa chọn, dao động từ 700 -1.200 baht.
Tới Phuket, ngoài việc nằm dài bên bờ biển cát trắng phau và tận hưởng những giây phú thư thái còn có rất nhiều những hoạt động giải trí khác cũng rất thú vị. Điển hình nhất là tour đi đảo Phil Phil và vịnh Phang Nga (có đảo James Bond). Ở đây bạn sẽ được lặn để ngắm những dải san hô, những đàn cá đủ màu sắc.
Bạn cũng có thể thuê một chiếc xe máy hoặc ngồi trên xe tuk tuk vòng quanh đảo để khám phá cuộc sống của người dân nơi đây. Thăm chùa Chalong nơi có hình ảnh của nhà sư nổi tiếng Luang Pho Chaem. Kiến trúc của chùa Chalong là kiến trúc tiêu biểu của các ngôi chùa ở Thái Lan, tập trung nhấn mạnh bằng những màu sáng. Sau đó bạn có thể ra Kata View Point để nhìn gần như toàn cảnh Phuket và cuối ngày tới mũi Promthep Cape để ngắm cảnh hoàng hôn lãng mạn.
Tới Phuket bạn cũng đừng quên thưởng thức Fantasea show hoặc Simon Cabaret (giống tour Alcada ở Pattaya). Fantasea show là khu liên hợp giải trí về đêm nổi tiếng của Phukhet mà của cả Thái Lan với các trò chơi, đồ thủ công mỹ nghệ và mua sắm; một nhà hàng 4.000 chỗ ngồi phục vụ từ các món ăn hoàng gia Thái Lan tới các món ăn phổ biến của các nước, một nhà hát theo phong cách Las Vegas với những công nghệ hiện đại, hiệu ứng đặc biệt làm tăng vẻ đẹp huyền bí của Thái Lan.
Đăng bởi: Trần Văn Thông
Từ khoá: Phuket Và Những điều Cần Lưu ý
Thuốc Ferrovit: Công Dụng, Cách Dùng Và Những Điều Cần Lưu Ý
Thành phần hoạt chất: sắt fumarat, axit folic, vitamin B12.
Thuốc chứa thành phần tương tự: FE gold, Humared.
Ferrovit là thuốc chứa 3 hoạt chất chính là sắt Fumarat (53,25 mg Sắt nguyên tố), axit folic (0.75 mg) và vitamin B12 (7.5 mcg):
Sắt: là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Không những tham gia vào sự tạo thành hồng cầu, mà sắt còn góp phần vào quá trình oxy hóa khử để tạo năng lượng cho cơ thể.
Axit Folic (vitamin B9): được hấp thu tốt vào cơ thể và tham gia vào quá trình tạo hồng cầu bình thường cho máu.
Vitamin B12: tham gia vào quá trình tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh bình thường cho cơ thể.
Ferrovit được chỉ định để điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ có thai, trẻ em, thanh thiếu niên, hay người lớn bị chảy máu bên trong. Ví dụ như chảy máu đường ruột hay trong các trường hợp nhất định như ung thu ruột kết và chảy máu do loét, người đang điều trị thẩm tách hay phẫu thuật dạ dày.
Ngoài ra, Ferrovit còn được dùng để dự phòng thiếu sắt và axit folic ở trẻ em; thiếu nữ ở giai đoạn hành kinh…
Bạn nên uống Ferrovit sau bữa ăn, mỗi lần 1 viên, 1 – 2 lần/ngày tùy vào nhu cầu sắt của cơ thể.
Uống ngay liều đã quên ngay khi nhớ ra.
Bỏ qua liều đã quên nếu sắp đến liều kế tiếp.
Không được uống bù liều đã quên mà uống liều tiếp theo như bình thường.
Không sử dụng cho bệnh nhân có tiền sử dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc.
Chỉ sử dụng axit folic khi loại bỏ được chứng thiếu máu ác tính qua chẩn đoán.
Đối với phụ nữ có thai và cho con bú, Ferrovit có thể được sử dụng một cách an toàn.
Các phản ứng dị ứng có thể xảy ra song rất hiếm gặp như: buồn nôn, nôn, ban da, tiêu chảy, đau thượng vị, hoặc đỏ mặt và tứ chi.
Tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng Ferrovit là táo bón, phân đen. Bạn hãy thông báo ngay cho bác sĩ hoặc dược sĩ bất cứ tác dụng phụ không mong muốn nào trong quá trình dùng thuốc.
Một số loại thuốc khi sử dụng chung có thể ánh hưởng đến tác dụng điều trị của Ferrovit hoặc ngược lại. Một số trường hợp như:
Sử dụng kết hợp cùng với 200 mg vitamin C hàng ngày cho mỗi 30 mg sắt nguyên tố làm tăng khả năng hấp thu đường uống của sắt.
Ferrovit có thể làm giảm tác dụng của các thuốc tetracycline, fluoroquinolon, methyldopa và penicilamin, phenitoin.
Thuốc kháng axit, cimetidine, thuốc ức chế bơm proton (omeprazole, esomeprasol, lansoprazol…) có thể làm giảm sự hấp thu sắt của cơ thể.
Khi sử dụng cùng với chloramphenicol, tác dụng của vitamin B12 có thể bị giảm sút.
Hiệu quả điều trị của Raltitrexed có thể bị ảnh hưởng bởi axit folic.
Giá bán tham khảo của thuốc Ferrovit khoảng 1.200 đồng/viên.
Tránh xa tầm tay của trẻ em.
Bảo quản ở nhiệt độ phòng.
Bảo quản trong hộp nguyên vẹn để tránh ảnh hưởng của nhiệt độ và độ ẩm.
Ferrovit là thuốc bổ sung sắt và axit folic cho người có nhu cầu cao như phụ nữ mang thai, người vừa mới phẫu thuật, thanh thiếu niên, thiếu nữ đang ở chu kỳ kinh nguyệt… Tuy nhiên, việc sử dụng Ferrovit cần có chỉ định của bác sĩ, tránh việc lạm dụng tự ý mua thuốc. Trong quá trình sử dụng nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy liên hệ ngay bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.
Biên tập bởi: Dược sĩ Nguyễn Đắc Nhân
Thuốc Aspilets Ec (Aspirin): Công Dụng, Cách Dùng Và Những Điều Cần Lưu Ý
Tên thành phần hoạt chất: Aspirin.
Tên một số biệt dược chứa hoạt chất tương tự: Venrozin-81mg, Aspirin Stada 75 mg, Aspifar, Ascard-75, Aspegic, Aspirin MKP 81, Aspirin pH8, Opeasprin,…
Thuốc aspilets EC có tác dụng phòng ngừa tái phát cho những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, tiền sử đột quỵ, cơn thiếu máu thoáng qua, cơn đau thắt ngực ổn định và không ổn định, bệnh lý mạch máu ngoại vi, các thủ thuật mạch máu như phẫu thuật nong mạch vành và phẫu thuật bắt cầu mạch vành.
Điều trị dự phòng chứng huyết khối cho những bệnh nhân nguy cơ cao xơ vữa động mạch như cholesterol LDL/máu cao, tăng huyết áp (sau khi kiểm soát được huyết áp), tiền sử gia đình có bệnh mạch vành, đái tháo đường, nam trên 40 tuổi hoặc phụ nữ sau mãn kinh, hút thuốc.
Bệnh nhân mẫn cảm với acid acetylsalicylic hoặc một kháng viêm non-steroid khác hay bất cứ thành phần nào của thuốc.
Bệnh nhân hen suyễn, viêm mũi, polyp mũi vì co thắt phế quản và viêm mũi có thể trầm trọng hơn trong trường hợp bất dung nạp acid acetylsalicylic.
Bệnh nhân có tiền sử bệnh loét tiêu hóa tiến triển vì acid acetylsalicylic có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày và gây xuất huyết.
Bệnh nhân suy tim vừa và nặng.
Bệnh nhân suy thận và suy gan nặng, xơ gan.
Người bệnh ưa chảy máu và giảm tiểu cầu.
1. Liều dùngThuốc được uống 1 – 2 viên/ ngày để phòng ngừa kết tập tiểu cầu hoặc theo sự hướng dẫn của thầy thuốc.
2. Cách dùngThuốc được uống sau khi ăn.
Tiêu hóa: buồn nôn, nôn, khó tiêu, khó chịu ở thượng vị, ợ nóng, đau dạ dày, loét dạ dày – ruột.
Thần kinh trung ương: mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn, cáu gắt.
Huyết học: thiếu máu tan máu.
Indomethacin.
Naproxen.
Fenoprofen.
Methotrexat.
Thuốc hạ glucose máu nhóm sulphonylurê (gliclazide, glipizide,…).
Phenytoin.
Axit valproic.
Spironolacton.
Probenecid.
Sulphinpyrazol.
Cần thận trọng khi điều trị đồng thời với thuốc chống đông máu hoặc khi có nguy cơ chảy máu khác.
Không kết hợp Aspilets EC với các thuốc kháng viêm không steroid (indomethacin, naproxen,…) và các glucocorticoid (methylprednisolone, dexamethasone,…).
Khi điều trị cho người bị suy tim nhẹ, bệnh gan, bệnh thận đặc biệt khi dùng đồng thời với thuốc lợi tiểu, cần quan tâm xem xét cẩn thận nguy cơ giữ nước và nguy cơ giảm chức năng thận.
Trẻ em: tránh sử dựng acid acetylsalicylic cho trẻ sốt do virus (bệnh cúm hoặc bệnh thủy đậu).
1. Phụ nữ có thai và đang cho con búBạn không nên sử dụng hoặc chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết Aspilets EC khi đang trong giai đoạn mang thai hoặc đang cho con bú.
2. Người lái tàu xe hay vận hành máy mócThuốc này không ảnh hưởng đến khả năng lái tàu xe hay vận hành máy móc.
Khi uống một lượng lớn Aspilets EC có thể dẫn đến thở sâu, nhanh, ù tai, điếc, giãn mạch, ra mồ hôi.
Khi gặp phải các dấu hiệu liệt kê ở trên, bạn nên ngừng dùng thuốc và lập tức đến cơ sở y tế gần nhất để được xử lý kịp thời.
Aspilets EC (aspirin) ít được dùng cho các bệnh thường quy. Thuốc chủ yếu được dùng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, dùng cho dự phòng biến cố tim mạch, dự phòng trên bệnh nhân có nguy cơ cao bị xơ vữa. Cần cẩn thận dùng trên bệnh nhân có tiền sử hoặc đang mắc bệnh hen, người có nguy cơ cao hay thường bị chảy máu. Hi vọng những thông tin hữu ích đã cung cấp sẽ có ích trong việc sử dụng thuốc an toàn, hợp lý và hiệu quả trong điều trị bệnh.
Biên tập bởi: Thạc sĩ, Dược sĩ Phan Tiểu Long
Những Điều Cần Lưu Ý Khi Đi Du Lịch Hàn Quốc
Tuy nhiên trước khi bắt đầu cuộc hành trình của mình bạn hãy tìm hiểu:
Những điều cần lưu ý khi đi du lịch Hàn Quốc:
Thủ tục xuất nhập cảnh:
Có thể nói rằng việc xin VISA để đi du lịch Hàn Quốc với phần lớn du khách Việt Nam là không hề đơn giản. Ngoài các loại giấy tờ cơ bản như CMND, hộ chiếu thì bạn còn phải chứng minh năng lực tài chính của bản thân.
Di chuyển từ Việt Nam tới Hàn Quốc:
Với sự phát triển của ngành hàng không hiện nay, một chuyến du lịch tới Hàn Quốc không còn là vấn đề gì dó quá to tát. Thủ tục rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt vé máy bay tại các hãng hàng không Vietnam Airlines; Korean Air; Asiana Airlines và một số hãng hàng không khác.
Ở Việt Nam có rất nhiều chuyến bay đến Hàn Quốc.
Ở Việt Nam có rất nhiều chuyến bay đến Hàn Quốc.
Giá vé có thể dao động từ 280 – 400 USD. Một số điều cần lưu ý khi đi máy bay: Đối với những chuyến bay quốc tế, cần đến trước 2h để làm thủ tục, với những đồ điện tử nên cầm theo hoặc để túi xách cầm tay để tiện việc kiểm tra. Nếu trong người cầm trên 5.000 USD cần phải khai báo với hải quan.
Hành lý – Thời tiết:
Du khách không được mang những vật dụng nhọn bằng kim loại ví dụ như dao, kéo, dĩa. Đồ dùng cá nhân phải tự bảo quản, đồ gửi máy báy cần phải có khóa và được đề tên cẩn thận. Trước khi đi du lịch nên chọn quần áo, giày dép phù hợp theo mùa.
Ăn uống tại Hàn Quốc:
Hàn Quốc có nền ẩm thực đa dạng với nhiều quán ăn đường phố hấp dẫn.
Ẩm thực Hàn Quốc được đánh giá là rất ngon và đa dạng. Bất kỳ món ăn nào của đất nước này cũng đều phải đạt 2 tiêu chí là hương vị thuần khiết và phong cách trang trí trong từng món ăn. Tuy nhiên nếu người nào ăn không quen sẽ thấy rất cay và hơi nhạt. Bạn có thể mang theo một ít gia vị, đóng gói cẩn thận phòng trường hợp không quen các món ăn ở đây. Nếu không kịp chuẩn bị gia vị, bạn cũng có thể ăn mỳ gói Hàn Quốc, vì nó cũng khá giống với mỳ gói Việt Nam, đôi khi có phần ngon hơn.
Tiền tệ – mua sắm:
Hàn Quốc dùng đồng Won, vì vậy, bạn nên đổi tiền tại Việt Nam trước khi đi, hoặc đổi đô la Mỹ tại các quầy đổi tiền hoặc ngân hàng Hàn Quốc. Bởi Việt Nam đồng không được phép lưu hành tại Hàn Quốc.
Các mệnh giá Tiền Won của Hàn quốc
Các mệnh giá Tiền Won của Hàn quốc
Khi đi mua sắm tại các siêu thị tại Hàn Quốc, do đã có giá niêm yết nên du khách sẽ không được mặc cả. Vì thế, để thuận mua vừa bán, bạn cần phải chọn lựa thật kỹ trước khi mua.
Khách sạn tại Hàn Quốc:
Khách sạn cho khách du lịch có rất nhiều loại: siêu sang, sang, sau đó là các loại 1, 2, 3. Có một số khách sạn được sử dụng phổ biến như: Benikea, Koreastay, Hanok, Goodstay. Mỗi loại sẽ có phong cách và giá tiền khác nhau. Khi nhận phòng, du khách cần kiểm tra các thiết bị trong phòng rồi báo lại cho nhân viên phòng, đề phòng trường hợp khi trả phòng phải bồi thường nếu thiết bị trong phòng hỏng mà không phải do mình gây ra.
Khách sạn ở Hàn Quốc
Một số khách sạn ở Hàn Quốc sẽ không phục vụ các vật dụng vệ sinh cá nhân, nên du khách cần phải tự túc chuẩn bị kem đánh răng, bàn chải đánh răng, dầu gội đầu, sữa tắm,… Nếu sử dụng đồ ăn trong tủ lạnh hoặc giỏ hoa quả trên bàn, du khách sẽ phải trả tiền, trừ trường hợp có dòng chữ Free. Nếu quần áo bẩn, du khách có thể tự giặt hoặc nhờ khách sạn giặt và bạn sẽ phải trả tiền.
Lưu ý khi đến các điểm du lịch tại: Hàn Quốc
Quảng trường kwang hwa moon tại thủ đô Seoul, Hàn Quốc
Quảng trường kwang hwa moon tại thủ đô Seoul, Hàn Quốc
Khi đi du lịch nước ngoài, du khách phải tuân thủ theo đúng quy định và luật pháp của quốc gia đó. Nếu đi du lịch theo đoàn, cần phải tuân theo những quy định của đoàn và theo sự hướng dẫn của hướng dẫn viên du lịch. Khi tới các nơi trang nghiêm như nhà chùa, thánh đường, cần lưu ý về mặt trang phục: đeo dép có quai, tránh ăn mặc phản cảm, mặc quần cộc, váy quá ngắn, mặc áo hở nách, hở ngực…
An ninh tại Hàn Quốc:
Lực lượng cảnh sát tại Hàn Quốc
Nếu chẳng may bạn đề những đồ dùng, vật dụng quý giá trong phòng khách sạn mà không gửi lại nhân viên khách sạn, bạn sẽ phải chịu hoàn toàn trách nhiệm. Đối với những giấy tờ quan trọng, hộ chiếu, tiền mặt và các tài sản cá nhân có giá trị lớn, du khách nên luôn mang theo người, đề phòng mất cắp. Trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn phí 119 hoặc 112.
Điện thoại liên lạc:
Nếu muốn gọi điện thoại, du khách có thể sử dụng điện thoại của khách sạn, hoặc các cột điện thoại công cộng, cả 2 đều phải trả phí. Người Việt Nam sang Hàn Quốc muốn gọi về nước cần phải quay mã 0084 trước số điện thoại cần gọi. Bạn luôn phải nhớ số điện thoại cảnh sát 112, cấp cứu 1339, cứu thương 119 có thể sẽ phải dùng trong trường hợp khẩn cấp.
Dịch vụ xe đi lại:
Di chuyển trong thành phố rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn một trong rất nhiều phương tiện như xe bus, tàu điện ngầm, taxi, xe đạp,… Đối với xe bus, các xe trong thành phố đều được đánh so theo từng tuyến, nếu muốn đi bạn nên tìm hiểu trước, giá cho một lượt khoảng từ 500 – 1.400 won.
Đăng bởi: Đình Phú Bùi
Từ khoá: Những điều cần lưu ý khi đi du lịch Hàn Quốc
Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ Và Những Kiến Thức Cơ Bản Chị Em Cần Biết
Nhu cầu bú của trẻ sau sinh là 8-12 lần trong vòng 24h. Ảnh Internet
3. Cho bé bú mẹ trong bao lâu khi nuôi con bằng sữa mẹCác tổ chức y tế khuyến cáo nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu sau sinh do trong thời gian này, nguồn sữa mẹ có thể đáp ứng toàn bộ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Bú mẹ hoàn toàn được hiểu là ngoài nguồn sữa mẹ, không cho trẻ ăn, uống thêm bất kì loại thức ăn, thức uống nào khác kể cả nước ngoại trừ một số vitamin, khoáng chất hoặc dược phẩm được bác sĩ chỉ định (như vitamin D…)
Sau sáu tháng, vẫn nên tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ , kết hợp với việc cho bé ăn dặm, đến ít nhất 1 tuổi hoặc hơn (tùy nhu cầu và điều kiện của mẹ và bé). Việc cho bé bú mẹ có thể tiếp tục đến khi trẻ được 2 tuổi hoặc hơn.
4. Cho bé bú như thế nàoVị trí và kỹ thuật đúng khi cho bé bú rất quan trọng trong việc đảm bảo bé được bú đủ và mẹ không bị đau.
Bé có thể tiếp cận vú mẹ từ nhiều vị trí và mỗi bé có thể yêu thích một vị trí khác nhau khi bú. Tuy nhiên khi mẹ cho bé bú cần đảm bảo miệng bé ngậm được toàn bộ vùng quầng vú, mẹ thấy được cả hai vành môi của bé nút vú mẹ, bé nuốt sữa đều đặn, mẹ không cảm thấy đau, cả mẹ và bé đều thấy thoải mái.
Tư thế cho bé bú đúng giúp trẻ bú được nhiều, luôn tạo cảm giác thoải mái cho cả mẹ và con. Ảnh Internet
Mẹ có thể cho bé bú ở nhiều tư thế:
Mẹ nằm ngửa và cho bé nằm lên ngực
Mẹ ôm và đỡ phần đầu của bé bằng khuỷu tay, tay kia mẹ đỡ nhẹ mông bé.
Mẹ đỡ phần đầu và lưng của bé bằng tay đối diện, có thể đặt một chiếc gối mềm dưới mông bé.
Mẹ cho bé bú bên nào thì cho người bé quay về phía đó sao cho phần thân bé nằm dưới cánh tay bên bé bú. Mẹ ôm bé và có thể kê thêm gối mềm để đỡ bé.
Mẹ ngồi ngả người trên ghế dựa và ôm bé như khi bé nằm trên ngực khi mẹ nằm ngửa.
Mẹ nằm nghiêng một bên và cho bé bú ở tư thế nằm nghiêng.
Tùy mẹ và bé cũng như tùy thời điểm, mẹ có thể chọn các tư thế cho bé bú khác nhau. Ảnh Internet
Dù mẹ cho bé bú ở tư thế nào mẹ cũng cần quan sát bé để đảm bảo bé không bị cản trở việc thở cũng như việc nuốt sữa.
Khi cho bé bú mẹ nên cho bé bú hết một bên ngực sau đó mới cho bú bên còn lại để đảm bảo bé nhận được đủ nước, dưỡng chất đồng thời kích thích tuyến sữa tiếp tục sản xuất sữa cho lần ăn sau của bé.
Nuôi con bằng sữa mẹ với những kiến thức cơ bản cần thiết, sẽ giúp cho các bé luôn nhận được nguồn dinh dưỡng tốt và an toàn nhất. Bé vui khỏe, mẹ không quá vất vả và yên tâm, vì con còn có thêm một nguồn kháng thể tốt nhất, cần thiết nhất trong suốt quá trình phát triển đầu đời của mình.
Theo WHO, UNICEF & Wikipedia
Lily Nguyễn lược dịch và tổng hợp
Cập nhật thông tin chi tiết về Thời Kỳ Rụng Trứng Và Những Điều Cần Làm Chị Em Nên Lưu Ý trên website Fply.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!