Bạn đang xem bài viết 12 Việc Nên Làm Để Có Một Tuần Du Lịch Dubai Đáng Nhớ được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Fply.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Du lịch Dubai: Đi tour safari ở sa mạcChính xác đây là hoạt động yêu thích của tôi khi ở Dubai. Đi ngắm cảnh ở sa mạc. Với những chú lạc đà làm bạn đồng hành, anh chàng hướng dẫn viên du lịch vui tính đã dẫn chúng tôi qua những đụn cát tưởng như trải dài vô tận, ngắm sa mạc và bầu trời với muôn ngàn sắc cam khi hoàng hôn buông xuống, và khi màn đêm buông xuống nghỉ chân ở một ốc đảo xanh mát đầy diệu kỳ giữa sa mạc khô cằn.
Có rất nhiều hoạt động vui chơi bạn có thể tham gia, chẳng hạn như đi xe jeep trên cát (nghe thì tưởng nhẹ nhàng nhưng không khác gì ngồi tàu lượn siêu tốc đâu ạ), lướt ván trên cát, vé henna, hút shisha, đến gần một chú chim đại bàng Ả Rập, và ăn một bữa BBQ thoả thuê trong ngôi nhà vải Bedouin của bạn.
Đi đến đó: Cách dễ nhất là mua một tour đi riêng.
2. Ngắm những công trình kiến trúc hoành tráng ở DubaiImage credits: Guilhem Vellut
Kiến trúc ở Dubai vừa mang dáng dấp truyền thống lại vừa rất hiện đại vô cùng cuốn hút.
3. Du lịch Dubai: Xem trình diễn đài phun nướcTôi hiếm khi xúc động nhưng màn biểu diễn quá sức hoành tráng ở đài phun nước Dubai này đã khiến tôi cực kỳ kinh ngạc trước sự kết hợp hoàn hảo của nước, ánh sáng, âm nhạc và cả toà nhà chọc trời lấp lánh hào quang.
Thay vì đứng xem ở vịnh bạn nên thuê một chiếc taxi đường thuỷ, gọi là ‘abra’. Chiếc taxi đường thuỷ này sẽ đi qua hồ Burj và dừng ngay trước đài phun nước Dubai. Trải nghiệm đó sẽ là 4D luôn đấy vì nước sẽ bắn lên cả người bạn luôn!
4. Đi xem phố hippie ở đại lộ Al SerkalImage credits: Al Serkal Avenue
Dubai lộng lẫy xa hoa nhưng cũng có những góc hippie hay ho như thế này đây. Nằm ở khu công nghiệp Al Quoz, đại lộ Al Serkal là nơi có rất nhiều các triển lãm nghệ thuật và các studio nhiếp ảnh, âm nhạc, thiết kế.
Image credits: Happy Studio
Đây là một triển lãm nghệ thuật mà tôi rất thích, The Happy Studio, nơi trưng bày những tác phẩm âm nhạc, confetti, và “hạnh phúc”!
5. Parasail và jet ski ở bãi biển JumeirahBờ biển Dubai được nhiều người ưu ái gọi tên là kỳ quan thứ tám của thế giới, quả không hổ danh…!
Image credits:
Tại đây bạn rất nên tham gia các môn thể thao mạo hiểm trên trời và dưới nước.
Hay đơn giản chỉ nằm phơi nắng trên bãi biển ngắm hoàng hôn và tối làm một bữa bbq trên bãi biển lộng gió rì rào.
Cách đi đến: Cách tiện nhất là đi taxi. Biển Jumeirah cách trung tâm Dubai 10km.
6. Dành một ngày ở trung tâm mua sắm lớn nhất thế giớiImage credits: Aberto
HDV của chúng tôi có chia sẻ người dân Dubai thường dành cả ngày chơi ở trong trung tâm mua sắm này. Trung tâm mua sắm Dubai còn có thuỷ cung lớn nhất thế giới, hệ thống đài phun nước nghệ thuật lớn nhất thế giới và một thác nước nhân tạo cao 24m đổ dọc 4 tầng của toà nhà.
Chiếc xe này là phương tiện để bạn di chuyển trong trung tâm mua sắm này.
7. Mua đồ ăn ở một chiếc xe bán đồ ăn lưu độngChiếc xe bán đồ ăn này mà làm nền cho ảnh Instagram thì chắc chắn là trăm like luôn! Những chiếc xe này phục vụ đồ ăn cho những người đi motor đường dài, có đủ món từ ẩm thực Mexico đến những món tráng miệng Ả Rập với mức giá cực kỳ ổn!
8. Vui chơi ở khu công viên và resort lớn nhất khu vực Trung ĐôngCũng giống như những toà nhà cao tầng ở Dubai, công viên nước ở Dubai cũng không có gì là “khiêm tốn” cả.
Công viên nước AquaventureBuổi chiều mùa hè sẽ rất hoàn hảo nếu bạn được trượt ống nước cao 30m hay rơi tự do vào một bể nước toàn cá mập và cá đuối!
Dubai Parks & Resorts IMG Worlds of AdventureIMG Worlds of Adventure có 4 khu vực với các trò chơi tàu lượn siêu tốc và một khách sạn bị ma ám – nơi yêu thích của tôi.
9. TÌm hiểu về hệ thống đô thị của Dubai từ toà nhà cao nhấtToà nhà cao nhất ở Dubai có độ cao gấp 3 lần tháp Eiffel và cho phép bạn quan sát toàn bộ Dubai thì trên tầng 125.
10. Làm bạn với chim cánh cụt ở Dubai Ski ResortChuẩn rồi, bạn sẽ được gặp chim cánh cụt và đi trượt tuyết ở một thành phố bốn bề là sa mạc! Công viên mùa đông rộng 20.000m2 này nằm ở trung tâm Dubai là nơi lý tưởng để bạn thư giãn và trốn nóng.
11. Được trả lời những thắc mắc của bạn về người Ả Rập“Người Ả Rập nghĩ gì về đồng tính?” “Tại sao đàn ông Ả Rập mặc áo dài?”
Tại Sheikh Mohammed Centre for Cultural Understanding (SMCCU), bạn có thể thoải mái bàn luận về bất cứ vấn đề gì về văn hoá ở UAE mà không sợ phạm luật hay xúc phạm ai. Trong lúc bàn luận sôi nổi bạn sẽ còn được phục vụ đồ ăn Emirati chính thống đấy!
SMCCU cũng tổ chức tour tham quan các di sản văn hoá như khu dân cư Al Bastakiya hay thánh điện Diwan.
12. Đi tìm con phố mang tên Happiness (Hạnh Phúc)Chính quyền Dubai không chỉ quan tâm đến xe sang nhà đẹp đâu mà còn quan tâm đến đời sống dân cư nữa, bằng chứng là gần đây ngài HH Sheikh Mohammed đã cho thành lập Hội đồng Hạnh phúc Thế giới (World Happiness Council).
World Happiness Council có sứ mệnh chuẩn hoá hạnh phúc như là thước đo mới của sự phát triển. Một vài điểm nhấn trong các dự án của World Happiness Council là thành lập con phố Happiness, gắn thêm tên cho toà Jumeirah Emirates Towers là World’s Happiest Tower (Toà nhà hạnh phúc nhất thế giới), phổ biến Happiness Meter (thước đo hanh phúc) cho người dân Dubai, và đề ra chức Bộ trưởng Bộ Hạnh Phúc.
Vậy đó. Dubai đã lấy mất trái tim của tôi như thế. Và tôi sẽ còn quay lại với Dubai vào năm 2023 để đi công viên Six Flags nữa!
====
Read this article in English: 12 Things to Do in Dubai for An Unforgettable Week
Đăng bởi: Trần Hoài Nam
Từ khoá: 12 việc nên làm để có một tuần du lịch Dubai đáng nhớ
Tết Tây Được Nghỉ 3 Ngày, Đi Đâu Chơi Để Có Một Kỳ Nghỉ Đáng Nhớ
Du lịch Mộc Châu chiêm ngưỡng thiên đường hoa cải trắng
Mộc Châu từ lâu được người ví giống như Đà Lạt thu nhỏ của miền Bắc. Không gian vừa nhẹ nhàng trong trẻo vừa lãng mạn nên thơ. Vào dịp cuối năm, đến với Mộc Châu, bạn sẽ được dịp tận hưởng không khí trong lành của tiết trời vào đông và chiêm ngưỡng đủ sắc hoa của núi rừng Tây Bắc.
Mộc Châu hấp dẫn với sắc trắng tinh khôi của hoa cải (Ảnh: sưu tầm)
Mộc Châu vào đông thu hút du khách bởi những cánh đồng hoa cải trắng muốt tinh khôi. Những cánh hoa sắc trắng mỏng manh vươn mình nở rộ khắp các làng bản, núi rừng. Thiên nhiên đất trời như khoác lên mình bộ cánh trắng nhẹ nhàng.
(Ảnh: sưu tầm)
Mỗi mùa tại Mộc Châu lại có những nét hấp dẫn riêng. Nếu tháng 1 -2 là mùa của sắc xuân, hoa đào hoa mơ thì tháng 3 lại là mùa của hoa ban trắng. Từ tháng 10 đến tháng 2 dương lịch là mùa nở rộ của hoa dã quỳ. Ngoài ra, du khách chắc chắn không thể bỏ qua những điểm du lịch, tham quan thú vị: Rừng thông bản áng, thung lũng Nà Ka, Bản Búa, bản Pa Phách…
(Ảnh: sưu tầm)
(Ảnh: sưu tầm)
Ẩm thực là một trong những yếu tố không thể bỏ qua khi tới Mộc Châu. Thưởng thức món thịt trâu gác bếp đặc sản dân tộc Thái, bê chao thơm ngon tại Nông trường Mộc Châu. Ngoài ra, một số món ăn hấp dẫn bạn không thể bỏ qua: cá suối nướng, thịt nướng mắc khén, sữa bò Mộc Châu, …
(Ảnh: sưu tầm)
Du lịch Sapa chinh phục đỉnh Fansipan
Khám phá miền đất mới, chinh phục những giới hạn khó khăn là cách nhiều bạn trẻ lựa chọn để đón chào năm mới. Được mệnh danh là “nóc nhà Đông Dương”, đỉnh Fansipang là một trong những điểm đến được rất nhiều du khách yêu thích, lựa chọn. Với 3 ngày nghỉ lý tưởng, nghỉ dưỡng tại Sapa và chinh phục đỉnh núi cao hơn 3.000m này hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm khó quên để mở đầu một năm mới thành công.
Chạm tay vào mây với vẻ đẹp thơ mộng của đỉnh Fansipang (Ảnh: sưu tầm)
(Ảnh: sưu tầm)
Từ đỉnh Fansipang, bạn sẽ được ngắm nhìn toàn cảnh thị trấn Sapa mờ sương. Du khách sẽ như được chạm tới mây trời với khung cảnh bao la đất trời. Du khách cũng không thể bỏ qua cơ hội chụp ảnh, lưu giữ kỷ niệm tại những điểm nổi tiếng: cột mốc đỉnh Fansipang, cổng trời Sapa, chùa Hạ và chùa Thượng, Vân Sơn Trà Quán, …
(Ảnh: sưu tầm)
(Ảnh: sưu tầm)
Ngoài đỉnh Fansipang, bạn cũng có thể dành thời gian khám phá Sapa. Du khách sẽ được chiêm ngưỡng những làng bản mộc mạc, cảnh thiên nhiên hùng vĩ cùng cơ hội khám phá văn hóa địa phương vùng Tây Bắc. Một số món ngon mà bạn nhất định phải thử khi đến Sapa như: lẩu cá tầm, thắng cố, thịt lợn cắp nách, cơm lam, thịt trâu gác bếp…
Du lịch Đà Lạt Lâm Đồng
Đà Lạt mộng mơ vẫn luôn là điểm đến mơ ước của biết bao người. Mỗi một mùa, thành phố ngàn hoa lại khoác lên mình một màu sắc riêng biệt. Đến Đà Lạt vào dịp Tết Tây, bạn sẽ được chiêm ngưỡng những bông hoa anh đào, hoa mơ nở rộ trên mọi cung đường. Khí trời mát mẻ, những cung đường ngập màu sắc làm siêu lòng mọi du khách khi đến nơi đây.
Hoa anh đào nở rộ khắp các cung đường Đà Lạt (Ảnh: sưu tầm)
(Ảnh: sưu tầm)
(Ảnh: sưu tầm)
Con người Đà Lạt cũng rất nhiệt tình và hiếu khách. Du khách khi đến nơi đây có thể cảm nhận sự thân tình, gần gũi và ấm áp. Cuối cùng, bạn chắc chắn không thể bỏ qua ẩm thực Đà Lạt.
(Ảnh: sưu tầm)
Du lịch Phú Quốc với biển xanh nắng vàng
Nếu như không chịu được cái lạnh của miền Bắc, bạn có thể đến Phú Quốc. Được mệnh danh là “hòn ngọc xanh” của Kiên Giang, Phú Quốc hứa hẹn mang đến cho du khách một kỳ nghỉ dưỡng ấm áp, thư giãn với nắng vàng biển xanh. Kỳ nghỉ Dương Lịch cũng là dịp Phú Quốc bước vào thời điểm đẹp nhất trong năm. Thời tiết Phú Quốc đẹp nhất, không mưa, khí hậu mát mẻ cùng bờ biển yên bình.
Thư giãn với đảo ngọc xinh đẹp thơ mộng và quyến rũ (Ảnh: sưu tầm)
Sân bay Phú Quốc được đưa vào hoạt động đã giúp mở rộng tiềm năng du lịch nơi đây. Du khách sẽ được thả mình trong những làn nước trong xanh. Không những vậy, khung cảnh thiên nhiên hoang sơ, tự nhiên cũng “hút hồn” không ít du khách.
Ảnh: sưu tầm
Rất nhiều khu vui chơi, giải trí đẳng cấp cũng được xây dựng tại Phú Quốc. Đến với Đảo Ngọc, bạn chắc chắn không thể bỏ qua cơ hội khám phá: Hòn Thơm, khu vui chơi Vinpearl Land, Bãi Sao, câu mực đêm, … Ẩm thực của Phú Quốc cũng rất thu hút và ấn tượng. Hải sản tươi sống được đánh bắt trong ngày và sẵn sàng phục vụ du khách mọi lúc.
Du lịch phố cổ Hội An – Quảng Nam
Hội An mộc mạc dịu dàng với những ngôi nhà phố cổ rong rêu (Ảnh: sưu tầm
Hội An vào cuối tháng 12 đầu tháng 1 là điểm du lịch lý tưởng của nhiều du khách. Thời tiết Hội An lúc này khá mát mẻ không có cái nắng gay gắt hay những cơn gió mùa buốt lạnh. Nhiệt độ trung bình từ 19 đến 27 độ C. Lâu lâu, những cơn mưa bất chợt như tô điểm thêm vẻ đẹp lãng mạn của mảnh đất nhỏ xinh này.
(Ảnh: sưu tầm)
(Ảnh: sưu tầm)
(Ảnh: sưu tầm)
Vào những ngày tháng 12 bạn có thể tham gia bơi thuyền khám phá phố cổ. Bạn cũng có thể dạo quanh các con ngõ và check-in vài tấm. Ngoài ra, đến với Hội An còn là dịp để bạn thưởng thức một vài hương vị miền Trung đặc biệt như: Cao Lầu, bánh bèo, mì Quảng…
Khám phá chợ nổi Cần Thơ
Những năm gần đây, du lịch miền Tây vô cùng phát triển và được chú trọng Một lần ghé Cần Thơ trải nghiệm cuộc sống ghe thuyền hứa hẹn sẽ mang dến những kỷ niệm không thể quên cho nhiều du khách. Tranh thủ ngay dịp nghỉ lễ để tới Cần Thơ ngay thôi.
Chợ nổi như cuộc sống thu nhỏ với đa dạng các loại hàng hóa (Ảnh: sưu tầm)
Về miền Tây, bạn sẽ được tham quan và trải nghiệm cuộc sống nơi đây. Những vườn cây trái xanh tươi, những xuồng ghe tấp nập của chợ nổi, không gian thiên nhiên đơn sơ, mộc mạc, tất cả đã tạo nên cái “chất” riêng biệt của Cần Thơ.
(Ảnh: sưu tầm)
Đến với Cần Thơ, đừng bỏ lỡ cơ hội tham quan chợ nổi. Du khách cũng không thể rất nhiều điểm tham quan nổi tiếng. Một vài địa điểm nổi bật cho chuyến đi của bạn: nhà cổ Bình Thủy, làng du lịch Mỹ Khánh, vườn cò Bằng Lăng, miệt vườn trái cây, … Bên cạnh du lịch, ẩm thực miền Tây cũng rất khác biệt. Bạn chắc chắn không thể bỏ qua cơ hội thử những món ăn truyền thống: lẩu bần, bánh xèo, bánh cóng Cần Thơ, …
Kỳ nghỉ Tết Tây sắp đến rồi, còn chần chừ gì nữa mà chưa lên kế hoạch du lịch cho mình nhỉ. Nếu bạn vẫn chưa có nơi nghỉ lại, nhanh tay đặt phòng cùng chúng tôi để nhận thật nhiều ưu đãi hấp dẫn thôi nào.
Mang Thai Theo Từng Tuần Từ 1 – 12 Tuần, Mẹ Nên Làm Gì?
Mang thai theo từng tuần, mỗi tuần có sự biến hóa khác nhau và mẹ đã chuẩn bị sẵn sàng gì chưa ?
Mang thai theo tuần 1 và tuần 2
Thai 1 đến 2 tuần là bao nhiêu tháng?
Nếu bạn mang thai được 1 và 2 tuần tức là bạn đang ở tháng thứ 1 của thai kỳ. Tại sao lại gọi là tuần đầu tiên của thai kỳ nếu bạn thậm chí còn chưa mang thai?
Ngày rụng trứng đúng chuẩn sẽ khó xác lập hơn ngày mở màn chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Hơn nữa, tinh trùng hoàn toàn có thể sống sót trong khung hình phụ nữ vài ngày trước khi trứng rụng. Tương tự như vậy, trứng cũng hoàn toàn có thể được giữ chờ đến 24 giờ tới khi tinh trùng tới .Vì vậy, để tính thời gian mang thai, hầu hết những bác sĩ đều sử dụng ngày tiên phong của kỳ kinh sau cuối làm mốc mở màn của thai kỳ 40 tuần .
Cơ thể của mẹ khi mang thai ở tuần 1 và tuần 2
– Nhiệt độ khung hình tăng giảm thất thường– Tăng chất nhầy cổ tử cung
Mang thai 1-2 tuần nên làm gì?
Bổ sung axit folic
Hãy bổ trợ 400 microgam axit folic mỗi ngày. Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống axit folic trước khi mang thai mang lại quyền lợi sức khỏe thể chất quan trọng so với phụ nữ và thai nhi, gồm có giảm rủi ro tiềm ẩn dị tật tim bẩm sinh, tiểu đường thai kỳ và sinh non .
Chuẩn bị vừa đủ thông tin trước khi thăm khám lần đầu
Để sẵn sàng chuẩn bị cho lần khám thai lần tiên phong, hãy ghi nhớ những chiêu thức tránh thai đã sử dụng, chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, list những loại thuốc đang sử dụng, bất kể bệnh mãn tính nào đã hoặc đang mắc phải và tiền sử sức khỏe thể chất mái ấm gia đình để nói rõ cụ thể cho bác sĩ sản khoa trực tiếp thăm khám .
Cố gắng thư giãn giải trí
Bạn hoàn toàn có thể chọn bất kỳ hình thức thư giãn giải trí nào mà bạn thích, như yoga, thiền, đọc sách, nghe nhạc, đi bộ …. để giữ niềm tin tự do nhất hoàn toàn có thể cho thai kỳ .
Tìm hiểu những thông tin để thụ thai tốt nhất
Tìm hiểu toàn bộ những yếu tố như chính sách ẩm thực ăn uống, hoạt động và sinh hoạt, tư thế quan hệ, thời gian rụng trứng để hoàn toàn có thể mang thai tự nhiên thuận tiện .
Thận trọng với những loại thuốc uống
Cho dù bạn đang dùng thuốc theo toa hay thảo dược, hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ càng sớm càng tốt về loại thuốc nào bảo đảm an toàn và loại nào hoàn toàn có thể gây hại cho sức khỏe thể chất thai nhi .
Tránh xa thuốc lá và khói thuốc
Không khi nào là quá sớm ( hoặc muộn ) để vô hiệu thói quen hút thuốc lá. Hút thuốc và khói thuốc làm giảm năng lực sinh sản một cách trầm trọng và hoàn toàn có thể gây hại cho thai nhi, tăng rủi ro tiềm ẩn mang thai ngoài tử cung và gây ra nhiều biến chứng thai kỳ như trứng làm tổ không bình thường, bong nhau thai sớm, vỡ ối sớm, đẻ non .
Mang thai theo từng tuần: tuần thứ 3
Mang thai 3 tuần là bao nhiêu tháng?
Thời gian đầu, mang thai theo từng tuần không có nhiều độc lạ và nếu thai được 3 tuần tức là bạn vẫn đang ở tháng thứ 1 của thai kỳ. Đây là thời gian để trứng đã được thụ tinh vận động và di chuyển từ ống dẫn trứng đến tử cung. Khi hết tuần thứ 3, trứng sẽ tự làm tổ trong thành tử cung và tăng trưởng trong 9 tháng tiếp theo .
Cơ thể của mẹ ở tuần thứ 3
HCG tăng
Các tế bào của nhau thai mới tăng trưởng mở màn tạo ra gonadotropin màng đệm ở người ( HCG ) .HCG tăng cao trong tam cá nguyệt tiên phong trước khi giảm xuống trong quá trình thai kỳ thứ hai, cho thấy buồng trứng đã ngừng giải phóng trứng và kích hoạt sản xuất nhiều progesterone và estrogen – giữ cho lớp niêm mạc tử cung không rụng và tương hỗ sự tăng trưởng của nhau thai. Tất cả những hormone này đóng một vai trò quan trọng trong suốt thai kỳ và gây ra một loạt những biến hóa hàng loạt khung hình, nổi bật là những triệu chứng như ốm nghén .HCG còn Open trong nước tiểu và máu – lý giải cho việc tại sao khi thử thai bằng nước tiểu lại chuyển 2 vạch và bác sĩ thực thi xét nghiệm máu khi đi khám thai lần tiên phong .
Thay đổi khướu giác
Nếu những chị em thấy không dễ chịu với một mùi hương can đảm và mạnh mẽ hơn khi nào hết thì đó là tín hiệu cho thấy bạn đang mang thai ! Nguyên nhân do hormone estrogen và HCG phóng đại .
Các triệu chứng mang thai tuần thứ 3
– Áp lực vùng bụng dưới– Lợm giọng
Mẹ nên làm gì khi mang thai tuần thứ 3
Tăng cường chất sắt và vitamin C
Ăn nhiều vitamin C hơn sẽ giúp khung hình tăng cường hấp thụ sắt, một chất dinh dưỡng thiết yếu để tương hỗ tăng lượng máu .Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy vitamin C trong trái cây và rau quả như kiwi, xoài, dâu tây, dưa, ớt chuông, cà chua và măng tây. Sắt hoàn toàn có thể được tìm thấy trong những loại sản phẩm đậu nành, thịt bò, thịt gia cầm và trái cây sấy khô .
Chọn thực phẩm giàu canxi
Canxi giúp mẹ và thai nhi đang tăng trưởng thiết kế xây dựng và duy trì xương chắc khỏe – ngoài những nó còn thiết yếu cho sức khỏe thể chất tim mạch, thần kinh và cơ bắp. Nếu mẹ không bổ trợ đủ canxi trong khi mang thai, thai nhi sẽ lấy canxi từ xương của mẹ .
Ăn những bữa ăn lành mạnh
Mẹ hãy lựa chọn những món ăn hợp khẩu vị và cố gắng nỗ lực ăn lành mạnh càng tốt, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rá, nội tạng, mỡ động vật hoang dã .
Không tiếp xúc với hóa chất
Bất cứ loại thuốc hay hóa chất nào đều hoàn toàn có thể gây hại cho thai nhi trong quy trình tiến độ này nếu mẹ tiếp xúc .
Bổ sung chất lỏng tiếp tục
Mẹ hoàn toàn có thể khởi đầu ốm nghén. Dù mẹ nghén hay không thì việc bổ trợ chất lỏng ( nước trái cây, nước lọc … ) tiếp tục sẽ rất tốt cho mẹ khi mang thai .
Bổ sung protein
Ăn ba phần protein mỗi ngày để giúp thôi thúc mô mới cho thai nhi. Các nguồn protein tuyệt vời gồm có trứng, cá, sữa và những loại đậu .
Mang thai tuần 4
Mang thai 4 tuần là bao nhiêu tháng?
Mang thai tuần thứ 4 là đang ở tháng thứ 1 của thai kỳ. Thai nhi ở tuần thứ 4 có kích cỡ cực kỳ nhỏ – không dài hơn 1 mm .
Cơ thể của mẹ ở tuần thứ 4
Hormone thai kỳ sẽ sớm Open
Trong vòng 6 đến 12 ngày sau khi thụ tinh, trứng mở màn tiết ra HCG, hay còn gọi là gonadotropin màng đệm của con người – hormone thai kỳ là nguyên do que thử thai Open 2 vạch màu đỏ .
Các triệu chứng mang thai tuần thứ 4
Có thể có máu báo màu hồng, không đau. Trong khi một số ít phụ nữ gặp những triệu chứng buồn nôn, biến hóa tâm trạng, đầy hơi và chuột rút, những người khác lại không cảm thấy gì .
Mẹ nên làm gì khi mang thai tuần 4?
Đừng quên bổ trợ vitamin D
Hầu hết nguồn cung ứng vitamin D đến từ ánh nắng mặt trời hoặc sữa. Vitamin D thiết yếu để duy trì cấu trúc xương và răng khỏe mạnh, ngoài những nó còn giúp hấp thụ canxi .
Xác định ngày dự sinh
Thông thường, ngày dự sinh ước tính là 40 tuần kể từ ngày tiên phong của kỳ kinh ở đầu cuối .
Tránh xa khói thuốc
Bạn hoàn toàn có thể không hút thuốc, nhưng nếu những người xung quanh bạn hút thuốc, vẫn hoàn toàn có thể có rủi ro đáng tiếc cho em bé. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng tiếp xúc với khói thuốc hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn sảy thai, sinh con nhẹ cân, mang thai ngoài tử cung và những biến chứng khác .
Chất béo lành mạnh là tốt
Em bé của bạn cần 1 số ít chất béo – đặc biệt quan trọng là chất béo thiết yếu như axit béo omega-3 DHA – là một thành phần chính của não bộ và võng mạc của con người, và rất quan trọng so với sự tăng trưởng của não và mắt của bé .
Cuộc thăm khám đầu tiên
Đã đến lúc đặt lịch hẹn với bác sĩ để được xét nghiệm và được bác sĩ hướng dẫn chăm nom thai kỳ .
Mang thai tuần 5
Thai 5 tuần là bao nhiêu tháng?
Nếu bạn mang thai được 5 tuần thì bạn đang ở tháng thứ 2 của thai kỳ. Thời gian này những cơ quan của thai nhi sẽ tăng trưởng gồm có tim thai, ống thần kinh …
Cơ thể của mẹ ở tuần thứ 5
Trễ kinh
Phụ nữ mang thai 5 tuần đã bị trễ kinh – một trong những tín hiệu rõ ràng hơn cho thấy bạn đang mang thai .
Hormone mang thai
Một lượng lớn hormone sẽ gây ra những đổi khác về sức khỏe thể chất, tâm sinh lý của mẹ .
Dấu hiệu mang thai sớm
Những tín hiệu mang thai sớm dễ nhận ra nhất là :– Thèm ăn và không thích ăn– Mệt mỏi– Buồn nôn– Tiết nhiều nước bọt
Mang thai tuần 5 nên làm gì?
Luôn làm sạch răng
Việc làm sạch răng rất thiết yếu với phụ nữ mang thai vì khoảng chừng 40 % những bà mẹ sắp sinh mắc bệnh nha chu, điều này làm tăng rủi ro tiềm ẩn bị tiền sản giật .
Biết nên ăn và không nên ăn gì
Đã đến lúc vô hiệu 1 số ít món ăn khỏi thực đơn, ví dụ điển hình như thực phẩm chưa được tiệt trùng và thịt, cá và trứng chưa nấu chín. Những thứ này hoàn toàn có thể gây ra những bệnh truyền qua thực phẩm không tốt cho em bé .Các loại thực phẩm khác mà phụ nữ mang thai nên tránh gồm có xúc xích, thịt nguội, cá có hàm lượng thủy ngân cao và rau mầm sống. Bạn cũng nên cắt giảm lượng caffeine và không uống rượu .
Nạp nhiều protein
Nạp phong phú protein từ những loại thực phẩm chính hay thực phẩm thay thế sửa chữa như pho mát, sữa chua, đậu hoặc những loại sản phẩm từ đậu nành, đặc biệt quan trọng là đậu phụ hoặc đậu phụ .
Mang thai tuần thứ 6
Mang thai 6 tuần là bao nhiêu tháng?
Nếu thai được 6 tuần thì bạn đang ở tháng thứ 2 của thai kỳ .
Cơ thể của mẹ ở tuần thứ 6
– Phụ nữ mang thai 6 tuần đi tiểu tiếp tục. Mẹo nhỏ là hãy nghiêng người về phía trước khi bạn đi tiểu để bảo vệ rằng bàng quang được làm trống trọn vẹn mỗi lần .– Ợ chua và khó tiêuNgoài ra, mẹ còn có những triệu chứng mang thai tuần thứ 6 :
Ngực căng và những đổi khác ở vú
Mệt mỏi
Buồn nôn và ói mửa
Mẹ nên làm gì khi mang thai tuần thứ 6?
Đừng bỏ lỡ toàn bộ món ăn hải sản
Tránh những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao nhưng đừng bỏ lỡ tổng thể những loại món ăn hải sản tốt cho sức khỏe thể chất của bạn .
Chú ý những triệu chứng nhiễm trùng tiểu
Nếu bạn cảm thấy đau khi đi tiểu hoặc nếu buồn tiểu nhưng tiểu không ra thì rất hoàn toàn có thể bạn đã bị nhiễm trùng đường tiết niệu .
Đối phó với ốm nghén
Có thể giảm chứng ốm nghén bằng cách ăn những loại ngũ cốc khô, bánh quy, bánh gạo, bánh mì nướng và bánh mì que .
Vận động nhẹ nhàng và thư giãn giải trí liên tục
Chọn món ăn lành mạnh
Thay đồ ăn ngọt, những loại dầu mỡ bằng bánh quy giòn, bánh gạo hoặc bắp rang bơ. Thay cafe bằng ca cao hay chocolate nóng .
Khám sức khỏe thể chất định kỳ
Nếu mẹ vẫn chưa có lần khám thai tiên phong thì giờ đây là lúc khám để được tư vấn và hướng dẫn. Nếu bạn đã khám vào tuần trước và khung hình không có không bình thường thì mẹ hãy yên tâm dưỡng thai tại nhà cho đến cuộc hẹn tiếp theo .
Mang thai tuần thứ 7
Thai 7 tuần là bao nhiêu tháng?
Nếu thai được 7 tuần thì bạn đang ở tháng thứ 2 của thai kỳ. Tay và chân của bé khởi đầu tăng trưởng giống mái chèo hơn là bàn tay hoặc bàn chân .
Cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 7
Ngực to lên
Chất béo đang tích tụ trong vú và lưu lượng máu đến khu vực này ngày càng tăng khi mẹ bầu ở tuần thứ 7. Núm vú nhô ra ngoài nhiều hơn thông thường một chút ít, rất nhạy cảm và mềm nên hoàn toàn có thể bị đau khi chạm vào .Quầng vú, vùng tối xung quanh núm vú, đã trở nên sẫm màu hơn và sẽ liên tục tăng trưởng, màu đậm hơn trong những tháng tới .
Các triệu chứng khác
– Đi tiểu liên tục– Căng và những đổi khác ở vú– Mệt mỏi– Thèm ăn và không thích ăn do ốm nghén– Ợ chua và khó tiêu– Tiết nhiều nước bọt
Mẹ nên làm gì khi mang thai tuần thứ 7?
Trong tam cá nguyệt tiên phong, em bé của bạn vẫn còn rất nhỏ, có nghĩa là bạn không cần phải tăng quá nhiều cân. Nhiều mẹ thậm chí còn còn bị sút cân do ốm nghén .Nếu bạn bị chuột rút và đau bụng, điều đó không đáng quan ngại. Chuột rút là thông thường trong tam cá nguyệt tiên phong, nhưng nếu nó xảy ra với đau vai hoặc cổ hoặc nếu nó đi kèm với những cơn co thắt, chóng mặt hoặc tiết dịch, hãy gọi bác sĩ .Mang thai hoàn toàn có thể gây ra một số ít làn da khá xấu do nội tiết tố. Nếu yếu tố nổi mụn, hãy rửa mặt hai đến ba lần một ngày bằng chất tẩy rửa kỹ lưỡng nhưng dịu nhẹ. Tẩy tế bào chết rất nhẹ nhàng, khoảng chừng một lần một tuần và kết thúc bằng kem dưỡng ẩm không dầu .Cần tìm hiểu thêm bác sĩ hoặc huấn luyện viên nếu mẹ muốn tập thể dục để biết nên và không nên tập gì. Thời gian này, mẹ hoàn toàn có thể tập những bài tập yoga nhẹ nhàng .Hãy nạp nhiều nước và trái cây, rau xanh hoặc những loại thực phẩm lành mạnh, giàu protein .Loại quả ngọt ngào nhất của tự nhiên không chỉ chứa những vitamin thiết yếu và những chất dinh dưỡng khác tốt cho bạn và thai nhi mà còn đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho bạn tiếp tục .
Mang thai tuần thứ 8
Sự thai đổi của bé ở tuần thứ 8
Em bé của bạn đang tăng trưởng với một vận tốc đáng kinh ngạc, con bạn đã chuyển từ cỡ quả việt quất sang cỡ quả mâm xôi .Nếu thai được 8 tuần tức là bạn đang ở tháng thứ 2 của thai kỳ .
Nhịp tim và chuyển động: Tim bé đập với tốc độ đáng kinh ngạc, khoảng 150 đến 170 lần mỗi phút – nhanh gấp đôi so với nhịp tim của bạn. Và mặc dù bạn chưa thể cảm nhận được điều đó, nhưng giờ đây cô ấy đang thực hiện các cử động tự phát khi co giật thân và các chồi chân tay nhỏ bé của mình.
Thể tích nước ối ngày càng tăng và tử cung của bạn đang lan rộng ra để chứa thai nhi ngày càng lớn .
Cơ thể của mẹ ở tuần thứ 8
Các triệu chứng mang thai tuần 8 :
Mệt mỏi ;
Buồn nôn và ói mửa ;
Tăng tiết dịch âm đạo ;
Đầy hơi, ợ nóng ;
Táo bón ;
Thèm ăn và không thích ăn ;
Quần áo của mẹ đang hơi chật quanh bụng. Đó là chính do tử cung của bạn, thường có size bằng nắm tay, đã tăng trưởng bằng size của một quả bưởi lớn vào tuần thứ 8 của thai kỳ .Ốm nghén gây ra buồn nôn, chóng mặt, không dễ chịu và chán ăn .Mẹ cố gắng nỗ lực ăn liên tục nhưng chỉ một chút ít, điều này cũng sẽ giúp khung hình bạn chống chọi với chứng ợ nóng khi mang thai .Nếu chứng ốm nghén quá nặng, hãy tìm hiểu thêm bác sĩ để được trợ giúp .
Mang thai tuần 8 nên làm gì?
Xử lý cơn đau đầu
Cùng với phần bụng đang nở ra của bạn, bạn hoàn toàn có thể Open những cơn đau nhức mới ở phía trên cổ. Lượng máu của bạn sẽ tăng chỉ dưới 50 %, điều này – cùng với những hormone thai kỳ – hoàn toàn có thể gây ra đau đầu .Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc mua và bán aspirin và ibuprofen để mua acetaminophen bảo đảm an toàn hơn cho em bé .
Tập thể dục theo hướng dẫn hoặc yoga cho bà bầu
Các bài tập đi bộ ngắn hoặc yoga bầu được khuyến nghị cho mẹ .
Dưỡng da
Nhiều mẹ phải đương đầu với nám, sạm, mẹ vẫn hoàn toàn có thể dưỡng da với những thành phần bảo đảm an toàn, tuy nhiên, đừng dưỡng quá kĩ hay thoa quá nhiều vì hoàn toàn có thể tính năng ngược .
Theo dõi cân nặng của bạn
Cân nặng của mẹ sẽ khởi đầu tăng. Trong tam cá nguyệt đầu, hoàn toàn có thể mẹ không tăng nếu vẫn bị ốm nghén. Đừng lo ngại chính do bước sang tam cá nguyệt thứ 2 và 3, vận tốc tăng cân sẽ rất nhanh và mẹ hãy lên kế hoạch để tăng trung bình khoảng chừng nửa kg mỗi tuần .
Mang thai tuần thứ 9
Sự thay đổi của em bé tuần thứ 9
Bạn có tin rằng em bé của bạn chỉ là một phôi thai trong một tuần nữa và đã tăng trưởng thành một bào thai ? Bây giờ bé có size của một quả ô liu xanh .Đầu đã thẳng ra và tăng trưởng không thiếu hơn và đôi tai đang liên tục dài ra khiến bé trông giống người hơn. Ngoài ra, những ngón chân hoàn toàn có thể nhìn thấy được và tổng thể những cơ quan thiết yếu của em bé, như tim, não, thận, gan và phổi, đã khởi đầu tăng trưởng .Cánh tay và chân của bạn trong thai nhi sắp sinh ra cũng đang tự động hóa hoạt động khi những cơ nhỏ đang khởi đầu tăng trưởng, mặc dầu bạn sẽ không cảm nhận được vũ công nhỏ bé của mình trong tối thiểu một hoặc hai tháng nữa .Nhịp tim của em bé hoàn toàn có thể nghe thấy trên siêu âm .
Cơ thể của mẹ ở tuần thứ 9
Quần áo của bạn ngày càng chật hơn quanh eo, mẹ ngày càng đi tiểu nhiều hơn. Không những thế, mẹ còn gặp khó khăn vất vả với giấc ngủ .Tin tốt là bạn sẽ thấy nhẹ nhõm khi mức nguồn năng lượng của bạn tăng lên và chứng ốm nghén giảm trong vài tuần tới, khi quy trình kiến thiết xây dựng nhau thai được triển khai xong trong tam cá nguyệt thứ hai .Các triệu chứng khác hoàn toàn có thể xảy ra khi mang thai tuần thứ 9 :– Đi tiểu liên tục– Mệt mỏi– Căng và những biến hóa ở vú– Ợ chua và khó tiêu– Chướng bụng, ợ hơi– Táo bón
Mẹ nên làm gì khi mang thai tuần thứ 9?
Hỏi về những xét nghiệm di truyền
Đối với phụ nữ từ 35 tuổi trở lên hoặc có tiền sử mái ấm gia đình về những thực trạng di truyền, thì giờ đây là lúc để xem xét trao đổi với bác sĩ về những xét nghiệm di truyền thông dụng, gồm có NIPT ( xét nghiệm tiền sản không xâm lấn ), được triển khai sau 9 tuần và CVS ( nhung mao màng đệm lấy mẫu ), được triển khai từ 10 đến 13 tuần .
Bổ sung chất xơ
Thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn, ví dụ : Ăn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi hoặc khô, rau, đậu .
Thay đổi phục trang
Mẹ nên mặc tự do hơn với những phục trang rộng hơn và vật liệu dễ chịu và thoải mái hơn .
Ngăn ngừa táo bón
Táo bón là một trong những triệu chứng mang thai không mấy ai nói đến nhưng lại có rất nhiều phụ nữ phạm phải, nhiều chất bổ sung có lợi cho khung hình bà bầu ( vitamin trước khi sinh, bổ trợ canxi và sắt ) cũng hoàn toàn có thể gây ra táo bón .Vậy nên mỗi mẹ bầu cần uống đủ nước, ăn những món ăn dễ tiêu, ăn nhiều rau xanh để đi vệ sinh thuận tiện hơn .
Mang thai tuần thứ 10
Sự thay đổi của thai nhi tuần thứ 10
Em bé đã chính thức hình thành trong tuần này từ quá trình phôi thai sang bào thai và cùng với sự biến hóa đó là một loạt những điều khác xảy ra trong quy trình tăng trưởng của bé như hình thành xương, những vết lõm nhỏ trên chân đang tăng trưởng thành đầu gối và mắt cá chân ; cánh tay, hoàn hảo với khuỷu tay, đã hoàn toàn có thể linh động .
Cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 10
Điều tiên phong hoàn toàn có thể nhận thấy khi mang thai được 10 tuần là bụng dưới hơi tròn. Tiếp đến là nổi nhiều gân xanh trên da, chạy ngang qua ngực hoặc bụng .Khi quy trình mang thai tiến triển, bạn cũng sẽ nhận thấy rằng những tĩnh mạch ở bàn tay và bàn chân của bạn có vẻ như cũng lớn hơn và nổi rõ hơn .Các triệu chứng khác khi mang thai tuần 10 :
Mệt mỏi ;
Buồn nôn và ói mửa ( hoàn toàn có thể ít hơn ) ;
Thèm ăn và không thích ăn ;
Ợ chua và khó tiêu ;
Chướng bụng ;
Tăng tiết dịch âm đạo ;
Thỉnh thoảng đau đầu, ngất xỉu hoặc chóng mặt ;
Tĩnh mạch nhìn thấy được ;
Mẹ nên làm gì khi mang thai tuần thứ 10?
Bổ sung vitamin D
Hiện tại, răng của trẻ đang nhú dưới nướu, nhưng nếu hàm lượng vitamin D thấp, bạn hoàn toàn có thể khiến đứa trẻ của mình bị sâu răng trong tương lai .Cá béo, trứng và những mẫu sản phẩm từ sữa tăng cường và nước cam đều là những nguồn cung ứng vitamin dồi dào .
Trái cây và rau xanh
Tất cả những loại trái cây đều tốt, nhưng xoài đặc biệt quan trọng tuyệt vời cho bà bầu. Chúng chứa nhiều vitamin A và C hơn so với món salad .Các loại trái cây và rau xanh đậm khác cũng rất hữu dụng trong việc cung ứng vitamin cho mẹ .
Ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý và thêm DHA
Mẹ hãy ẩm thực ăn uống lành mạnh để có một thai kỳ tự do .Đừng quên những thực phẩm giàu DHA thiết yếu cho sự tăng trưởng não và hình thành mắt ở thai nhi ví dụ điển hình như trứng .
Mang thai tuần thứ 11
Thai nhi tuần thứ 11
Vị trí của em bé đang đổi khác .Trong khi đó, khung hình của bé đang thẳng và thân của bé đang dài ra. Các tư thế khác mà bé hoàn toàn có thể giả định giờ đây : vươn vai, lộn nhào và cuộn người về phía trước .
Cơ thể của mẹ ở tuần 11
Bạn hoàn toàn có thể cảm thấy hơi đói hơn trong những ngày này – và điều đó thật tốt. Đó là một tín hiệu cho thấy cơn ốm nghén của bạn đang dịu đi và cảm xúc thèm ăn đang dần trở lại để giúp bạn nuôi dưỡng khung hình … và thai nhi .Nhưng đừng ăn quá nhiều. Cố gắng tăng cân hiệu suất cao bằng cách chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất trong thai kỳ và hạn chế tối đa đồ ăn vặt .Các triệu chứng khác khi mang thai tuần 11 :
Đi tiểu tiếp tục
Căng và những biến hóa ở vú
Buồn nôn và ói mửa
Thèm ăn và không thích ăn
Chướng bụng
Ngất xỉu hoặc chóng mặt ( ít khi )
Mang thai tuần 11 nên làm gì?
Tập yoga bầu
Yoga trước khi sinh là bài tập hoàn hảo nhất cho bà bầu, giúp mẹ bầu cảm thấy tự do hơn, giảm rủi ro tiềm ẩn lo ngại, trầm cảm và chuẩn bị sẵn sàng tốt cho việc sinh nở .
Tăng cường hệ miễn dịch
Thêm vào thực đơn những loại hạt chứa vitamin E và những khoáng chất quan trọng như đồng, mangan, magiê, selen, kẽm, kali và thậm chí còn cả canxi .
Vitamin
Vitamin C thiết yếu cho việc sản xuất collagen, giúp tăng cường sức mạnh cho sụn, cơ, mạch máu và xương của bé. Đồng thời phân phối cho khung hình em bé năng lực sửa chữa thay thế những mô bị thương .Liều lượng vitamin C không thiếu còn có tương quan đến cân nặng khi sinh của thai nhi và giảm rủi ro tiềm ẩn vỡ ối sớm .
Uống nước, thư giãn giải trí, làm đẹp
Hãy uống nước ( nước lọc, nước trái cây, canh … ) để khung hình khỏe mạnh, đẹp da .Thư giãn bằng nghe nhạc, đi bộ, trò chuyện … giúp tâm trạng tốt hơn cho bà bầu .Làm đẹp da bằng những mẫu sản phẩm tự nhiên hoàn toàn có thể thực thi trong thai kỳ .
Thai nhi tuần thứ 12
Sự thay đổi của thai nhi 12 tuần
Lúc này, em bé của bạn đã dài từ đỉnh đến mông từ 5 cm. Em bé của bạn đã tăng gấp đôi kích cỡ trong ba tuần qua. Hệ tiêu hóa của bé mở màn hoạt động giải trí, nhịp tim rõ ràng .
Thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai 12 tuần
Mẹ kết thúc 1 số ít triệu chứng mang thai như buồn nôn, chán ăn và căng thẳng mệt mỏi .Tuần 12, bụng mẹ đã lớn hơn cần những bộ quần áo tự do hơn .Mẹ hoàn toàn có thể vẫn chóng mặt hay giảm ham muốn tình dục .Các bộc lộ mang thai khác ở tuần 12 :
Khứu giác nhạy cảm hơn
Tần suất đi tiểu tiện ít hơn
Thỉnh thoảng đau đầu hay stress
Chướng bụng
Tiết nhiều nước bọt
Mẹ thang thai 12 tuần nên làm gì?
Tiêm phòng cúm
Khuyến cáo tổng thể những bà mẹ mang thai nên tiêm phòng cúm. Một nghiên cứu và điều tra gần đây ghi nhận rằng mang thai không làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những tính năng phụ của thuốc .
Tránh rượu
Uống đồ uống có cồn trong khi mang thai hoàn toàn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như dị tật bẩm sinh và những biến chứng .
Ăn món ăn hải sản mưu trí
Nhiều mẹ đợi đến khi con khoảng chừng 3 tháng trở lên, nhu yếu canxi tăng thường ăn nhiều món ăn hải sản. Nhưng đừng ăn món ăn hải sản chưa nấu chín vì vi trùng xấu và ký sinh trùng hoàn toàn có thể ẩn náu bên trong .
Luôn uống đủ nước
Biết những thực phẩm nào cần tránh
Các loại sản phẩm sống, chưa chín kỹ, chưa tiệt trùng nên được vô hiệu khỏi thực đơn của mẹ .
Thăm khám sức khỏe thể chất
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Bạn Có Thích Hợp Với Việc Đi Du Lịch Một Mình Không?
Nếu bạn là người đi du lịch một mình thì chắc hẳn bạn đã phải trải qua nhiều điều thú vị trong chuyến đi. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp đi du lịch một mình, ngay sau đây là một trắc nghiệm nhỏ để xác định rằng bạn có phải là người thích hợp khi đi du lịch một mình hay không.
1. Dễ kết bạnTrong chuyến đi, đôi khi bạn sẽ gặp được những người bạn mới, đều này rất thích hợp đối với những ai đi du lịch một mình. Yếu tố quan trọng trong việc đi du lịch một mình là cần phải có kỹ năng xã hội cơ bản, bao gồm cả giao tiếp.
2. Thích ở nhà trọ hơn khách sạn tiện nghiNếu bạn đi du lịch với nhóm bạn thì thường chọn những khách sạn tiện nghi giá cao, vì có thể chia bình quân thì vẫn còn rẻ chán. Tuy nhiên, khi đi du lịch một mình thì khách nhà trọ là một giải pháp thích hợp lúc bấy giờ đó nha.
3. Sẵn lòng ăn những bữa giá rẻ 4. Thích ra phố khám phá thay vì trùm chăn ngủĐi du lịch một mình là cách thích hợp nhất để bạn tận dụng thời gian riêng cuả bản thân để ngắm cảnh, khám phá một điều gì đó theo phong cách riêng của bạn. Ví dụ như dậy sớm ngắm bình minh, hay ngắm chiều hoàng hôn buông xuống qua khe núi, tạo ra những hình ảnh chec-in sống ảo cho riêng bạn.
5. Hoàn toàn thấy thoải mái khi ở một mìnhNghe thì có vẻ dễ dàng nhưng khi thực hiện thì sẽ rất là khó, vì khi du lịch một mình bạn sẽ hay cô đơn. Nhưng nếu bạn là một nguời biết cách trải nghiệm và hưởng thụ khoảng thời gian một mình thì đi du lịch một mình quả là điều tuyệt vời. Lên kế hoạch làm một số hoạt động để sử dụng thời gian hợp lý cũng là cách đẩy lùi sự cô độc trên đường đi.
6. Không cần xin phép trước khi thực hiện kế hoạch du lịch bụi một mìnhKhi có thể tự ra quyết định và chịu trách nhiệm với bản thân, bạn mới nên tính chuyện xách ba lô đi phượt một mình. Khi đi du lịch một mình bạn phải chịu trách nhiệm hoàn toàn trong chuyến đi, tạm gác lại cộng việc và xách ba lô lên và đi một mình xung quanh bạn là những con người xa lạ, đầy ấp nguy hiểm, vỉ thế bạn chỉ nên tham gia vào chuyến ngắn ngày là đủ.
7. Sẵn lòng thức xuyên đêmMột trong các địa điểm có thể tận hưởng xuyên đêm là những quán bar – nơi dễ dàng kết bạn, nhảy múa hay tìm hiểu về lối sống giới trẻ địa phương. Tùy mỗi nơi lại có văn hóa bar khác nhau.
Theo TIMVERE.VN
Đăng bởi: Trần Quốc Hưng
Từ khoá: Bạn có thích hợp với việc đi du lịch một mình không?
Lí Do Nên Để Máy Photocopy Ngoài Phòng Làm Việc
Máy photocopy là công cụ rất chuyên dụng trong việc in ấn, photo giấy tờ. Có ưu điểm hơn so với máy in là in được tốc độ nhanh và số lượng lớn. Việc sử dụng máy photocopy đang ngày càng phổ biến do nhu cầu công việc tăng cao. Có khá nhiều văn phòng, cơ quan để máy photo bên trong phòng làm việc. Điều đó khá là tiện lợi cho nhân viên sử dụng, nhưng điều này lại là sai lầm và là việc làm phản khoa học.
Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia môi trường. Thì việc đặt máy photo, máy in trong phòng làm việc là một sai lầm và chưa khoa học. Bởi vì mực in của máy photo, máy in được xem là nguồn ô nhiểm hàng đầu. Nhất là đối với phụ nữ mang thai. Những người làm việc lâu năm với máy photo, máy in phải tiếp xúc thường xuyên với hóa chất độc hại này. Sẽ làm tăng nguy cơ tích lũy chất hữu cơ dễ bay hơi trong cơ thể.
Máy photocopy phát tán một lượng nhỏ mực in trong không khí dưới dạng phân tử ultrafine siêu nhỏ (UFPs), dẫn đến nguy cơ ung thư cho người tiếp xúc. Nghiên cứu của Cơ quan Bảo vệ môi trường EPA (Hoa Kỳ) cũng cho rằng. Kích thước siêu nhỏ của UFPs cho phép chúng tập trung ở các phế nang trong phổi người. Có khả năng gây hại tùy theo thành phần hóa học của chúng. Trong khi đó, mực in laser có chứa hợp chất carbon đen mà cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế IARC định danh là chất sinh ung thư nhóm 2B.
Bênh cạnh đó, trong quá trình hoạt động máy photo hay máy in cũng sẽ sinh ra nhiệt làm tăng nhiệt độ môi trường. Khuếch tán mùi mực in, vì vậy việc đặt máy photo, máy in trong phòng làm việc là không nên. Nó sẽ gây khó chịu cho nhân viên, gián tiếp làm giảm hiệu quả công việc.
Người làm việc nhiều với máy photocopy nên có thời gian nghỉ ngắn. Khoảng vài phút đứng dậy, ra ngoài hít thở không khí tươi sau mỗi 2 giờ làm việc liên tục. Phòng đặt máy photocopy nên lắp thêm quạt thông gió hoặc thường xuyên mở cửa sổ để lưu thông không khí.
Bên cạnh đó, bạn nên nhờ đến sự tư vấn của các công ty chuyên về máy photocopy như công ty cho thuê máy photocopy Hải Minh. Thấu hiểu được sự lo âu về sức khỏe của người sử dụng. Máy photocopy Hải Minh luôn cung cấp dịch vụ tư vấn lắp đặt. Thiết kế chỗ để máy photo hợp lý nhất cho không gian công sở của bạn.
Đặc biệt khi khi bạn sử dụng máy photocopy cho thuê của chúng tôi bạn sẽ luôn nhận được chế độ bảo hành tốt nhất. Với đội ngũ nhân viên chăm chỉ, nhiệt tình, được đào tạo lành nghề. Với tác phong nhanh nhẹn, có tinh thần trách nhiệm cao. Đảm bảo phát hiện đúng lỗi và sửa thành công tất cả các lỗi máy photocopy cho mỗi khách hàng. Hải Minh cam kết quyền lợi của mỗi khách hàng sẽ luôn được đảm bảo tối ưu nhất.
Ngoài chi phí thuê máy photocopy, bạn không cần phải chịu thêm bất cứ phí tổn nào khác như thay hộp mực. Thay mới khi linh kiện bị ăn mòn, hỏng hóc, sản phẩm chập cháy… Hơn thế nữa, ngay khi máy photocopy có dấu hiệu hết mực. Hải Minh sẽ tiến hành nạp mực chính hãng để đảm bảo file in sắc nét, không bị lem mực khi in, photocopy. Nhân viên của hải Minh luôn thực hiện đúng quy trình đổ mực một cách cẩn thận nên sẽ không làm rơi mực. Và không gây ảnh hưởng đến tuổi thọ hay làm hư hại máy. Hãy liên lạc với Hải Minh ngay hôm nay theo Hotline 0961.468.555
5/5 – (2 bình chọn)
Đi Phà Ở Sydney: Một Trải Nghiệm Đáng Nhớ
Ngắm nhìn Sydney từ những chiếc phà công cộng chở khách là một trải nghiệm thú vị cho nhiều du khách phương xa đến thăm thành phố.
Đã từ lâu, các tuyến phà là một phần quan trọng với giao thông của Sydney, một thành phố ven biển với hệ thống sông, vịnh ăn sâu vào đất liền. Hiện tại, Sydney có 8 tuyến phà công cộng lớn, được đánh số từ F1 đến F8 (F là chữ viết tắt tiếng anh của Ferry, nghĩa là phà) khởi hành từ trung tâm thành phố (bến tàu Circular Quay, gần nhà hát Opera Sydney – “Nhà hát Con sò” nổi tiếng) tỏa đi các khu vực dân cư tập trung lớn và các điểm tham quan nổi tiếng như Manly, Parramatta, Vườn thú Taronga. Thời gian cho lộ trình một chiều trên các tuyến phà kéo dài từ khoảng 30 phút đến khoảng 2 tiếng. Do vậy, với thời gian một ngày, du khách có thể lựa chọn tối đa 3 – 4 tuyến phà để tham quan các khu vực khác nhau của thành phố.
Dễ dàng, thuận tiện đi lại
Ngắm nhìn thành phố Sydney từ trên phà có nhiều điểm thuận lợi. Chỉ có từ trên phà, du khách mới có được cái nhìn bao quát cả “Nhà hát Con sò” và cầu Cảng Sydney trong một khuôn hình. Sydney cũng nổi tiếng bởi khí hậu ôn hòa, bầu trời quang đãng, trong xanh với khoảng 260 ngày nắng/năm (kể cả trong mùa đông) nên việc du ngoạn trên boong những con phà cũng rất thuận lợi về thời tiết và thuận lợi cho việc chụp ảnh.
Nếu là người thích ngắm cảnh sắc thiên nhiên kết hợp với cuộc sống đô thị, bạn có thể chọn tuyến phà F3 từ bến tàu Circular Quay đi thành phố Parramatta. Đây là tuyến phà có chiều dài khoảng 15 km, dọc theo con sông Parramatta theo hướng đi vào sâu trong nội địa. Hai bên bờ sông Parramatta là các khu vực có nhiều cảnh sắc phong phú: từ các vách đá cao đến các bãi tắm nhỏ cát mịn, lặng sóng; từ các khu dân cư với kiến trúc cũ đến các khu đô thị mới tráng lệ; từ các khu vực quần cư với nhà cửa san sát đến những không gian công cộng xanh mát mắt của Công viên Olympic Sydney hay bến cuối – công viên Parramatta.
Sơ đồ mạng lưới 08 tuyến phà của Sydney xuất phát từ bến Circular Quay
Là tuyến đường thủy nội địa nhưng cảng Sydney là khu vực nước sâu, thuận tiện cho cả những du thuyền loại lớn nhất thế giới với 5 – 6 nghìn khách hay thậm chí cả các tàu sân bay của Hải quân Mỹ cũng đã từng neo đậu trong khu vực cảng này. Những người yêu cảnh sông nước hùng vỹ cũng sẽ có cơ hội ngắm nhìn biển Thái Bình Dương mênh mông khi các con phà di chuyển gần đến điểm cuối của các hành trình.
Với du khách quan tâm đến cách thức du lịch này, việc di chuyển bằng các phương tiện giao thông công cộng từ nơi ở đến bến phà cũng rất tiện lợi. Bến tàu Circular Quay chỉ cách ga tàu điện ngầm Circular Quay khoảng 100m và rất nhiều tuyến tàu điện ngầm từ các khu đô thị xung quanh Sydney đều đi thẳng tới ga này. Khu vực xung quanh ga Circular Quay cũng là điểm đầu – cuối của rất nhiều tuyến xe buýt công cộng tại Sydney. Một tuyến tàu điện mặt đất cũng mới được hoàn thành, kết nối các khu dân cư phía đông Sydney đến khu vực ga Circular Quay.
Một con phà đang rời bến đầu Circular Quay, khu vực cảng Sydney. Ảnh: chúng tôi phí hợp lý
Nếu chủ động thu xếp, du khách có thể tiết kiệm được rất nhiều chi phí. Chỉ cần sắm cho mình chiếc vé điện tử có tên Opal (Opal card), du khách đã sở hữu tấm vé điện tử để đi lại trên hầu như toàn bộ mạng lưới giao thông công cộng tại Sydney, bao gồm hệ thống phà kể trên. Chi phí cho tấm thẻ là 0 dollar Úc nhưng du khách cần nạp (top-up) ít nhất 10 dollar Úc cho mỗi thẻ mua mới. Số tiền còn lại nếu không dùng hết cũng sẽ không được hoàn lại như tại các thành phố lớn khác của Úc.
Cảnh sắc hai bên bờ
Tuy nhiên chi phí này vẫn còn rất bình dân so với chi phí các xe du lịch chạy tuyến cố định đi qua các điểm du lịch chính. Nếu di chuyển giữa các loại phương tiện khác nhau (từ xe bus sang tàu điện, từ tàu điện sang phà…) trong thời gian dưới 60 phút, du khách chỉ bị tính một lượt đi lại với giá vé được tự động trừ vào thẻ, tính từ điểm đầu đến điểm cuối hành trình. Việc đi lại trong các ngày chủ nhật còn được ưu đãi hơn nữa với chỉ 2,5 – 3 dollar không giới hạn thời gian hay số lượt đi lại.
Trải nghiệm đi phà là lựa chọn không thể bỏ qua của du khách Việt khi đến Sydney
Để có trải nghiệm du lịch không nhất thiết phải tốn kém, cũng không cần quá cầu kỳ, phức tạp. Nếu bạn chỉ có một khoảng thời gian ít ỏi ở thành phố xinh đẹp này, thưởng thức cảnh sắc thiên nhiên, con người Úc từ những con phà sẽ là một sự lựa chọn mà bạn không thể bỏ qua./.
Theo chúng tôi
Đăng bởi: Nguyễn Văn Hiền
Từ khoá: Đi phà ở Sydney: Một trải nghiệm đáng nhớ
Cập nhật thông tin chi tiết về 12 Việc Nên Làm Để Có Một Tuần Du Lịch Dubai Đáng Nhớ trên website Fply.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!